Heiße Rolle

Eine heiße Rolle besteht aus zwei trichterförmig aufgerollten Handtüchern, die mit heißem Wasser aufgegossen werden. Mit drehenden Bewegungen wird die Rolle auf die lokale Körperstelle gedrückt, so dass zu dem thermischen Effekt noch ein leichter Massagereiz hinzu kommt. Es handelt sich um eine sog. feuchte Wärme, mit den Hauptwirkungen Durchblutungsförderung, Stoffwechselanregung, Schmerzlinderung und Entspannung. Eingesetzt werden kann die heiße Rolle zum Beispiel bei Muskelverspannungen, Tennisellenbogen oder als Vorbereitung auf krankengymnastische Übungen und Massagen.