PhysioLogisch-Rodenbach

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Gleichgewichtstraining

Bleiben Sie in Balance !

Ein Gleichgewichtstraining verbessert Ihre Mobilität, die Körperfunktionen, das Gleichgewicht und reduziert die Sturzhäufigkeit. Es hat positive Auswirkungen auf Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität. Ein kontinuierliches Balancetraining ist für alle Menschen wichtig, egal, ob präventiv im Alltag, im Sport oder in der Nachsorge nach einem Schlaganfall oder Ähnlichem.

Das Gleichgewicht hat große Bedeutung für die gesamte Motorik des Menschen und bildet die Grundlage für Bewegung. Es vermittelt Bewegungssicherheit und mildert Unfallfolgen, es schützt entscheidend vor Überbelastung und Verletzungen. Die Verletzungen können dabei vom verstauchten Fuß bis zu neurologischen Verletzungen und Krankheiten reichen. Eine verbesserte Balance reduziert das Risiko einer Fehlbelastung mit Gelenkproblemen als Folge. Besonders bei Senioren zählen Balanceprobleme (Sturzgefahr) zu den größten Gesundheitsrisiken.